Svaly je potřeba trénovat, ale intenzita tréninku většinou závisí na vašem životním stylu. Někomu stačí jednoduché cvičení ráno, jiný chodí do posilovny pětkrát týdně. V Muscle Runner Rush Race 3D je svalová hmota nezbytná, jinak váš běžec nepřekoná stávající překážky, protože to vyžaduje fyzickou sílu. Než se vydáte překonávat překážku, musíte nasbírat činky příslušné barvy. Když je stupnice vedle hrdiny vyplněna a vzhled běžce se zřetelně změnil, jděte do své cesty a zatlačte na zeď. Chcete-li přejít na novou platformu a pokračovat ve sbírání činek v Muscle Runner Rush Race 3D.
